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世卫组织公认的最佳运动,7个方法轻松“走”出长寿

2019-03-23 01:16 来源:中国日报网河南

  世卫组织公认的最佳运动,7个方法轻松“走”出长寿

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  (图片来源:新华社)  习近平强调,领导干部一定要牢记堤溃蚁孔,气泄针芒的古训,坚持从小事小节上加强修养,从一点一滴中完善自己,严以修身,正心明道,防微杜渐,时刻保持人民公仆本色。  最快5天最高1000万  开通绿色通道,为千人计划万人计划海聚工程高创计划高聚工程等国家和北京市重大人才工程入选专家、重要科技奖项获奖人直接办理引进,最快5个工作日办理完成引进手续。

值得注意的是,增长速度慢不代表月收入低。

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  全省各级各部门党组织、各级纪检监察机关(机构)和广大党员干部要以案为鉴,举一反三,警钟常鸣,引以为戒。

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  世卫组织公认的最佳运动,7个方法轻松“走”出长寿

 
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世卫组织公认的最佳运动,7个方法轻松“走”出长寿

发布时间: 2019-03-23 10:59 | 来源: 中国网 | 作者: 胡俊 | 责任编辑: 胡俊
  不搞统一模式,不搞层层加码,杜绝形象工程  实施乡村振兴战略应注意哪些问题?习近平为各级领导干部提了醒。

“北风那个吹,雪花那个飘”,想必大家对著名歌剧《白毛女》的这个选段选还记忆犹新,只不过这两天北方飘的不是雪,是浓浓的沙尘。铺天盖地,蔚为壮观。

5月3日晚至目前,内蒙古自治区遭遇沙尘暴天气,空气发黄混浊,能见度降低,气温下降。内蒙古呼和浩特市、包头市、巴彦淖尔市等地空气质量指数均在500以上,为严重污染。 石斌 摄

今天一大早,北京发布沙尘暴蓝色预警和大风黄色预警。漫天沙尘,空气里一股浓重的土味,还别有一番滋味,让人仿佛又回到了冬天的雾霾天,重温那些“云里雾里”的日子……

所以这两天朋友圈晒的不是早餐,而是“早餐里面有沙子”般的悲嚎。北京二月吃霾三月吃沙,四月吃絮,五月整来了个套餐。生活在北京的群众吐槽起来可不带手软的。

“大漠风尘日色昏,红旗半卷出辕门。”这是唐代著名诗人王昌龄描写西北大漠的诗句。生活在北方的小伙伴“有幸”体验到了这一幕壮观景象。从昨天开始,包括北京在内的内蒙古、东北地区西部和华北北部迎来了本年度最严重的沙尘天气,局部地区还有沙尘暴。

今年第7次沙尘天气过程从3日开始,是今年以来范围最广、强度最强的一次沙尘过程,从新疆南疆盆地经河套地区一直到华北北部、东北西部的部分地区都出现了扬沙或浮尘的天气,内蒙古西部局地还遭遇了沙尘暴。(中国天气网)

那么问题来了,你知道沙尘暴是从哪里来的吗?沙尘暴治理成效咋样?你有啥建议防治沙尘暴呢?吐槽归吐槽,生活还得继续。一本正经地告诉你,沙尘暴的“老窝”离你有多远。

形成沙尘暴的三个条件:大风、不稳定的天气与沙源

沙尘暴是一种天气现象,是指强风把地面大量沙尘物质卷入空中,使空气特别混浊,水平能见度低于1公里的严重风沙天气。它的发生需要三个条件:大风、不稳定的天气与沙源。人类尚不能消灭沙尘暴,唯一能做的就是控制风与界面的粗糙度,减少浮尘的升空,从而不能随大气环流运行;降低流沙的跃动能力,固定沙丘,阻止沙漠的扩张,保护绿洲。

数据上看,我国近10年沙尘天气呈递减趋势,为何今年沙尘卷土重来?据介绍,北京的沙尘天主要分为外来沙尘和局地扬沙。这一次的沙尘天气就是被大风从上游带过来的。

而上游所在地是广袤的沙漠和沙地。乌兰布和沙漠是东亚地区最大的沙尘源地,是整个阿拉善生态体系的缩影。它是我国干旱与半干旱地区的分界线,也就是亚洲中部荒漠区与草原区的分水岭。每年,西伯利亚寒流与蒙古气旋冷风从这片干燥的土地上掠过,卷起沙尘,横扫大半个中国。

据中央气象台环境气象中心高级工程师张碧辉介绍,客观上来说,最近10年,在人为治理和气候因素的共同作用,沙源地局部环境有所改善。一方面,整个气候变化导致这种影响,我国冷空气总体来说存在减弱减少的趋势;另一方面,近些年我国做了很多防风固沙的工作,包括三北防护林等,沙源地的起沙条件得到一定的改善,不利于形成沙尘天气。

从具体数据来看,2001年是沙尘天气的高发年份,出现沙尘过程22次,沙尘暴过程次数11次,为近年来最多,而到了2014年出现沙尘天气仅有7次。在2010年以后,包括2011年、2014年、2015年、2016年沙尘暴天气过程均不超过2次,2015年仅有1次,但对于此次的沙尘天气不少人也有疑问,既然有三北防护林等防沙手段,却为何还会出现如此大范围的沙尘天气?

生态修复与保护工程——“三北”防护林工程

张碧辉分析解释,三北防护林等措施主要改善局地气候,起到防风固沙的作用,但对于远距离、高空传输的沙尘作用有限。以本次影响北京的沙尘来说,是通过高空5000米的偏西气流传输而来,防护林的高度难以阻挡沙尘。

有哪些途径可以治理沙尘暴?

常规治理

(1)施放添加物改善土壤结构,包括有机肥、软泥、重油、沥青、塑胶型工业废弃物(如淡胶) 等。在水源充足的地方,在雨季到来之前则辅以灌溉。

(2)在耕作方式上一般按一定间距翻耕成行的与风向垂直的大土块,在干燥的耕地中翻挖横断面呈浑圆的土垄,高度不超过40cm。其他耕作措施概括如下:

①免耕或带状耕种:未翻耕的面积小于25%,使用除草剂清除杂草;

②垄耕:在垄上种植,垄间留茬,使用除草剂;

③覆盖耕种:种植之前先翻耕;

④少耕:风蚀季节耕种时保留15%~30%的残茬;

⑤防护性耕种:保留耕地表面的覆盖物;

⑥沿等高线耕种:在坡度小于8度的坡地实施;

⑦汇流的渠、沟等两旁种草和进行沟道治理;

⑧建设防风林。

(3)带状耕作是在周期为2年的休耕和种植轮作中,条带布设成需要的宽度,一厢休耕,相邻两厢种植;在3年的轮作中,两厢种植,第三厢休耕。更好的布局是在每两厢的边缘建立防护林带。尽管防护林存在自身水分的消耗,但可减少蒸腾达20%,因此在灌溉区采取两排高的树外面再种植两排低的树,一定时期后砍伐一半,并在第一年耙地时切断防护林的横向根系,阻止对农作物的竞争。

(4)干旱地区确保合理的作物留茬,以增加地表糙度。

(5)作物采取轮作或间作。谷物之后是豆类,随后是条带状农作物或翻耕,然后再是谷物,同时向土壤增加残余物。随着无机肥的使用,间作在干旱地区的应用更广泛,有几套耕作系统,其中重要之一的是“绿洲型农业”,有两到三层植物用作遮盖层,下面是果树,地表层是农作物层。

(6)可以使用防沙植物有胡枝子、三叶草、苜蓿、野豌豆、大豆、豌豆、野葛、扁豆、芦苇、本地草类、豆类、本地作物、野生作物等。 (7)在地表出现风沙活动的地方,主要采取工程固沙,用高粱属植物或粟的秸秆作防风篱、防护网格。也有在雨季植草或在重点防护地区上风向营造防护林的生物固沙。

政协委员有啥好建议?

丝绸之路经济带沿线很多都是荒漠,直接影响生态和社会发展。我国荒漠化治理经验已得到国际社会认可,建议将沙漠治理纳入“一带一路”建设规划,促进沿途生态建设,开辟国际合作新思路。

土地荒漠化,不仅是生态问题,也是政治、经济、社会和安全问题。土地荒漠化,导致沿线很多地区经济落后、贫困人口集聚,成为制约地区发展和稳定的重要因素。推进“一带一路”建设,必须重视荒漠化问题。

——全国政协常委、亿利资源集团董事长王文彪

风沙危害已成为新疆最为严重的生态问题和最有影响的民生问题,加快沙害治理刻不容缓。建议在加强顶层设计,制定沙化治理长远规划,高位推动防沙治沙的同时,尽快将防沙治沙纳入新疆民生改善项目和对口援疆项目;建立和完善生态修复和生态补偿制度,提高治沙造林和封沙育林补助标准;加大防沙治沙投入力度,加快启动实施新疆防沙治沙专项工程;争取差别化政策,先行先试,开展区域性防沙治沙综合示范区建设。

——全国政协委员陈旗

小提示

【今年最强沙尘傍晚撤离京城 今晚开始撤离】今日,北京室外一片昏黄,能见度很差。前日开始,今年以来北方最强沙尘天气来袭。沙尘影响全国163万平方公里。昨日,北京地区遭遇今春最严重沙尘天气,可吸入颗粒物PM10小时浓度一度破2000微克/立方米。气象部门预计,今日傍晚,北京沙尘天气影响趋于结束。

 

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