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关注睡眠日:啥是影响睡眠的“罪魁祸首”?

2019-01-22 08:37 来源:凤凰社

  关注睡眠日:啥是影响睡眠的“罪魁祸首”?

    而对于这些在演艺圈兢兢业业多年的戏骨们而言,《声临其境》也为他们提供了一个走到聚光灯下的机会。《2017年中国网民抑郁症调研报告》显示,仅有5%的人会寻求专业机构或者个人的帮助,其余95%的人则会采取独立默默忍受或者找亲人和朋友倾诉。

  声明最后说,希望美方悬崖勒马、慎重决策,不要把中美双边经贸关系拖入险境,以免从损人的目的出发,以害己的结果告终。这档节目缘起于去年4月“书香中国”晚会,导演徐晴邀请老版《三国演义》的配音演员表演了一个朗读环节,没想到观众反响相当热烈。

  林主任表示,近视是指眼的屈光系统发育“不匹配”,光线通过眼球屈光系统后成像于视网膜前,简单地说就如同照相机的镜头不对焦了。韩国选手崔敏静和沈石溪包揽金银牌。

  该行为不仅严重干扰了机场及航空公司的安全运输秩序,也影响了其他旅客的正常出行。脉象反映病情为:气机淤堵在中焦,法当疏肝解郁,健脾和胃。

”  小小铆钉,个头不大。

  1945年日本投降,李明博随父母回到韩国。

  像往常一样,他依旧拼命。  党的十八以来,习近平多次对中央政治局同志提出发挥示范带头作用作表率。

    党的十九大以来,纵观习近平抓“关键少数”的重要部署,无论是抓制度、抓信念,还是抓学习、抓责任,他都要求中央政治局首先做好。

    军事训练是未来战争的预演,是最直接的军事斗争准备。摩纳哥队43岁的主帅雅尔丁将年度最佳男足教练的奖项收入囊中,入围的还有本菲卡队的维多利亚和顿涅茨克矿工队的丰塞卡。

  试行高技能领军人才年薪制和股权期权激励,鼓励各类企业设立特聘岗位津贴、带徒津贴等,参照高级管理人员标准落实经济待遇。

  这样的调查不严谨,也不具有普遍性,更近乎“作秀”。

    恐龙化石距今约2亿年  据了解,学者此次研究的病变肋骨来自一件保存于云南玉溪博物馆的禄丰龙化石,距今约2亿年。”周立刚介绍,正是这种心理,使得曹丕在曹操过世后,为不让父亲的墓葬过于寒酸。

  

  关注睡眠日:啥是影响睡眠的“罪魁祸首”?

 
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关注睡眠日:啥是影响睡眠的“罪魁祸首”?

  莽撞、任性、不计后果……正如有人所描述的,网络技术并不像我们希望的那么好,它经常会呈现出“青春期特有的狂野特质”。

2019-01-22 15:49:32  来源: 新浪时尚  作者:

我要分享:

摘要:

前几天在Miu Miu的活动上,本来只看单人照的话,杨幂、董洁、春夏,或淑女或少女,都各有各的美。▼

  可是一到合照,局势就变得有点微妙了。杜鹃就算站到最边上也丝毫不影响她“绝世而独立”的气场,随便一站就是拍大片的架势,把其他女明星都衬托成了小家碧玉。▼

  杜鹃这个“合影杀手”就这样杀上了热搜。

  想起前不久写了一篇拍照时手脚不知道往哪放?直接复制粘贴这些动作就好(戳蓝字温习),当时就有读者说:“卡卡,求科普怎么在合照里杀出一条血路”。▼

  原来不只是女明星才整天想着“艳压群芳”啊!

  我必须严肃地说:合影也是我的薄弱环节(薄弱的环节好像有点多)。无论朋友聚会还是参加活动,一到合影环节,我整个气场就完全弱掉,抛开哈比人的身高劣势不说,每次合影我要么恨不得躲到角落,要么就整个人僵得不行,结果一看照片……

  (此处无图)

  唉,不提也罢!

  所以,带着你们给我布置的功课,我专门研究了一下合影的小心机,发现了一些在合照中无声无息就比别人美的关键~来来来,拿好小本子,这些秘密,一般人我都不告诉ta:

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  都说看气质,首先拼仪态

  很多人说,杜鹃之所以是合影杀手,主要赢在清冷的气质(哦,还有身高)。不管和谁合影,她只要冷冷地站在那里,就能让人忍不住一直看她。▼

  特别是跟别人同框,杀伤力更强……▼

  之前连续写几篇修炼气质的推送(链接统一放后面),第一篇就讲到,气质是一种很玄的东西,与生俱来的好气质难求,但有很多后天的因素是我们可以努力的。而仪态就是第一关。

  仪态好不好,一拍照就能看出来。

  杜鹃之所以无论何时何地,跟谁合照都那么出众,她的好仪态功不可没。时刻都挺直着腰。▼

  脖子也没有前伸的毛病,落落大方。▼

  刘雯的仪态也不错,两人站一起就不分伯仲了~▼

  另一位合影杀手张梓琳也是名震江湖的一员。她的优势不单单是身高,好仪态也是她的必杀技。▼

  即使遇到气场超强的凯特女王也不会败下阵来。▼

  好的仪态需要平时就时刻注意。还没来得及修炼成功,就先记住这几个简单要诀吧:肩膀打开,腰杆挺直,直视前方。加上超自信的笑容,合照无敌。▼

  baby和圆圆的这张合照,我记得网上讨论了很久谁胜谁负,论仪态,还是圆圆略胜一筹~▼

  坐着拍合照的时候就更得注意,我看自己坐着的照片就发现,常常会不自觉地驼背,整个人塌下去,看起来很没精神。

  下面这张照片,高圆圆和时尚博主Yoyo Cao的仪态就形成了反差。唉,大概是因为身为博主的我们,天天习惯窝成一团码字看手机吧~▼

  自小学舞的刘诗诗也是好仪态代表队的一员。坐下来的腰都是直的。▼

  可儿跟小南瓜这一对比,坐姿满分,腰是直的,肩膀也是放松打开的,再加上嫩黄色的裙子和大红唇,赢得不留情面~▼

  靠天靠地,不如摆个好pose

  林志玲也是“合影杀手”之一,她不但仪态好,身高也有很大的优势。昆凌也很甜美,而且仪态也不错,和志玲姐姐站一起并没有输很多,但身高的劣势还是蛮明显的。▼

  哈比人在合影里总是比较吃亏,心疼中间的Kate Bosworth~▼

  有时候即使穿上恨天高,和她们一比还是矮一截,说起来都是泪。那么,我们就更要在pose上多动动脑筋了。

  比如经典的身高不高,踮脚来凑。▼

  之前写男明星的小心机就有写到鹿晗,一个热爱踮脚的boy~▼

  助理小妞JOY也是一枚爱踮脚的心机girl,她平时不爱穿高跟鞋,一到合影全靠踮脚!

  不过,除了踮脚,我们还可以解锁更多pose小技能。比如我亲测有效的伸出你的腿~

  可以一条腿向外伸,再弯曲一下,尽显腿长。▼

  夸张点的可以抬高点,越高越显瘦。最左边的那位和中间的Duma就抬得不够高,稍逊一筹。▼

  坐下来的时候也别忘了伸出你的大长腿,而且这种反而更适合位置在旁边的,越向旁边伸,越显瘦显腿长。▼

  同时还别忘了挺直腰板,伸直脚尖,看奚梦瑶的完美示范。▼

  不一定要露大腿,只要往外伸,就能起到显眼的作用,我们之前写过的,贝嫂这么多年都在坚持这个pose,不是没有理由的~▼

  别人在干吗我不管,合影,我就爱伸腿~▼

  除了腿部动作,上半身也可以摆动起来。

  《欲望都市》四人组里,Samantha虽然站位不利,但她尤其会摆pose。像下面这张,前面三人的手臂都靠着身体,唯独Samantha叉起了腰,这样的身段更玲珑,手臂更显瘦。▼

  一帮会拍照的美人合照时,怎么才能让人一眼注意到自己,来点手部动作吧!下面左边的这位维密模特虽然有点凹得过头了,但不能否认在一众美女中很容易就看到她了。▼

  手部动作不知道怎么摆?有个最简单的手部动作,也是亲测屡战屡胜,那就是举起你的大长手,哈哈哈,我就不信加上手还没有你高,哼~▼

  即使站在边上,这个pose依然非常管用。▼

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  抢占“主角位”,摆出“鬼马脸”

  当然,拍合照的时候抢占有利地形也很重要。

  不管是两三个人自拍,还是一群人合照,你的位置很大程度上决定了你的出镜效果。▼

  往往中间靠前的位置最讨好,容易成为第一眼焦点,俗称“主角位”。▼

  个子不高的拍合照想要拍出气势,就更得占住这个最佳“主角位儿”~在《欲望都市》四人组里,Carrie就是一个很好的例子。她虽然身材矮小,但站在正中间,身段再扭一扭,气势一点也没输。▼

  在中间的还不会被挡,也不会像边上的人那样,受到镜头畸变的影响。▼

  但是,总不能拍个合影人人都挤到中间吧!不在中间又不想毫无存在感怎么办?有办法。位置不优,鬼马来凑。

  比如别人只是普通微笑的时候,你来个wink~▼

  你们就做个安静的美女子吧,Cara只要做鬼脸,戴着墨镜都能赢~▼

  让我来做独一无二的抢镜王。▼

  所以,遇到像杜鹃这样的高手,学邓超、张天爱他们这样搞怪点,至少不会输得太明显~▼

  好的笑容也是合影杀。像这种每个人都状态很好的,糖糖的灿烂笑容就很抢镜。▼

  穿上镜色,赢得不费力

  不管是自己出游拍照,还是和朋友一起合照,衣服的颜色其实也对照片影响很大。

  2015年Met Gala红毯上的这张合影大家还有印象吧,当时就很多人说双冰赢了,心疼周公子。不仅因为站位,还有衣服颜色也是不能忽视的原因。▼

  同一组人,换个光线更好的角度拍出来的效果虽然好多了,但是穿着灰色礼服的周公子还是很吃亏,穿白色和金色的双冰依然亮眼。▼

  亮色占优这个道理,可不是现在才有的。英女王贯彻落实几十年了,哈哈。▼

  永远做人群中最亮的那颗星。▼

  九十年代的超模Karen Mulder,Tyra Banks,Eva Herzigova 和Stephanie Seymour 站一起,右边两位靠鲜亮的颜色赢了。虽然泰妈的额头也很亮……▼

  合影中选择和其他人不同色系的衣服也很重要。超杀女这张也是凭着与众不同的衣服颜色轻松取胜。▼

  所以,如果提前知道自己第二天有可能要拍合照的,就可以结合去的地方的环境,提前想好自己要穿什么样的衣服。衣服颜色跟拍照背景最好有明显对比。去红毯,穿绿色就很亮眼。▼

  去海边,穿白色、黄色、红色等等的亮色效果都会不错。▼

  重点是,可以不动声色先打探一下友人会穿什么颜色的衣服~穿出不一样,哈哈。▼

  特别是哈比星人,跟所有比自己高的朋友合照都是个坑。Duma在这方面还是蛮有话语权的。

  如果哈比星人穿的衣服颜色太暗,而且肤色还像Duma一样是偏黑的,那就真的是被淹没了。▼

  所以,她在合照中更爱穿亮色的衣服,增强存在感。▼

  实在想不出来穿什么颜色好的,就选万能的白色。在人群里容易显眼,而且还自带打光效果。▼

  下面这三位都要颜值有颜值,要腿有腿,但遗憾的是中间这位穿了一袭黑裙,就算占了“主角位”,也敌不过KK和霉霉都穿着白裙子,美到反光。▼

  Duma穿件白T恤也比旁边的朋友要更抢眼,而且整体精神也更好。▼

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  气色不够好,红唇不能少

  除了身材、气质,还有皮肤白的人也在合照里比较讨好。像倪妮。▼

  还有这张双冰合照,当时谁把自己P白了众说纷纭,确实白皮肤的人在合影中占优势。▼

  但,白并不是万能的,大红唇才是。

  一个红唇可以拯救一切。

  好闺蜜糖糖跟小南瓜各有各的美,但在这张合照里,红唇糖要更胜一筹。▼

  不好意思,狭路相逢,红唇者胜。▼

  霉霉在这张合照里也是占了优势的,明黄色的裙子很衬肤色,配上红唇,比KK要明艳照人。▼

  Jennifer Lawrence在和Emma Watson 的这张合照里,她的粉色口红明显不适合她,不仅没气色,还很显黑。涂了红唇的Emma赢得轻松。▼

  之前Gigi来中国参加品牌活动,和倪妮合影,也是以红唇取胜。▼

  仙女刘亦菲倒是深谙红唇的重要性,脱颖而出。▼

  跟Gigi站一起也能平分秋色。▼

  个子矮皮肤黑的Duma跟肤白貌美大长腿的Elena合影,一抹大红唇让她气场强了不少。▼

  红唇有多厉害,看一组对比你就知道了。下图的两位小仙女本来都是素颜裸唇的,全靠颜值在撑。▼

  助理小妞给右边这位后期“涂”了个口红,是不是瞬间比左边的小伙伴要更亮眼了?▼

  蕾雅·赛杜和莫妮卡的这张合照,她简直“运用”了所有合影的小心机:比好仪态、穿上镜色、大红唇……所以,当时还是新人的她,气场一点也不输莫妮卡·贝鲁奇。▼

  想起我生日那天,助理小妞们一起帮我庆生,最后才想到拍个合照,结果个个都赶紧从包里掏出口红,场面也是有点壮观~哈哈,可见我平时对她们洗脑有多成功。

  所以,切记,出门在外,少了什么都不能少口红~

  黎贝卡的话:

  虽然说了这么多小心机,但我自己最喜欢的合照还是那种每个人都美得很自然的,整体看起来舒服和谐的。

  大家美才是真的美。▼

  合照时,放得开,动作大一点,表情活泼一点,也能更出挑。▼

  最后,附上气质三部曲的温习链接:

  其实 || 有些变美的方法,风险低回报高收益看得到

  老说气质气质,能不能先过了这三关再说

  有钱也买不到|| 气质修炼,全在言行举止

  好多人来问我过敏的事,今天已经好多了,谢谢大家的关心。换季时节,皮肤容易敏感,你们也要多加小心。

  最后祝大家的合影水平能够从小花晋升为大花。▼

责任编辑:

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